Christmas On the Beach: una giornata di sport sul lungomare di Latina

Anche gli sportivi si apprestano a festeggiare il Natale insieme con una giornata tutta dedicata allo sport all’aria aperta promossa dall’Osservatorio dello sport e del turismo presso l’Hotel Tirreno: Christmas on the beach.

Domenica 12 dicembre sarà una giornata dedicata allo sport da passare insieme, al di là di ogni barriera fisica, molte infatti saranno le attività inclusive, e con l’intento di avvicinare sempre più persone alla sana vita sportiva.

Le attività inizieranno alle 9.30 e saranno davvero varie: dal nuoto al kitesurf, dal fitness walk all’indoor cycling, senza dimenticare momenti ludici e di convivialità. Ogni allenamento o prova sarà guidata da istruttori qualificati e competenti, ci saranno lezioni di postural stretching, latin beach zumba, yoga hatha e vinyasa, e poi trattamenti shiatsu e attività organizzate dall’Associazione Mondo Disabili Future e Ali e Radici Aps. Varie le discipline tutte da provare:

SWIMMING OPEN WATER
Allenamento di nuoto in mare aperto, si terrà una piccola traversata per ammirare un panorama spettacolare.

WALKING WI-FI
Un percorso di allenamento adatto a tutti con stazioni di lavoro, una camminata a ritmo di musica arricchita da esercizi di fitness che si svolgerà sul lungomare e in spiaggia. Le indicazioni dei trainer potranno essere seguite attraverso cuffie wireless.

INDOOR CYCLING
Attività motoria su bicicletta stazionaria

ROWING
Un allenamento che si svolge con un remoergometro, ovvero una macchina che simula il gesto dei canottieri.

FUNZIONALE SENIOR
Esercizi a corpo libero che simulano gesti di vita quotidiana.

FUNZIONALE JUNIOR
Allenamento pensato per i ragazzi che attraverso il gioco e le attività di gruppo allena forza, resistenza, equilibrio, coordinazione e postura.

BODY FLYING
Una disciplina funzionale e divertente che ne unisce varie altre: yoga, ginnastica artistica, pilates, stretching e altre, che si svolge con l’ausilio del Body Flying, uno strumento che permette di allenarsi sfruttando il peso del corpo e la forza di gravità.

TRAINING KITESURF CON AQUILONE
Allenamenti con una piccola vela, che si svolgono prima del lancio del kite in aria
 Non mancheranno i momenti ludici e la giornata si concluderà con un gustoso aperitivo sul mare.

L’appuntamento

È dunque per domenica 12 dicembre a partire dalle 9.30 presso l’Hotel Tirreno, per partecipare alle varie attività occorre prenotare consultando la pagina Facebook dedicata all’evento si troveranno tutti i riferimenti.